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      "Gnothi Seautón" | "Erkenne dich selbst! - Werde, der du bist!"
geschrieben am Tempel des Apoll in Delphi
 
   

BIO BERGE WALDSPA
24.09.16 - 30.09.16 in Österreich auf 1330 Meter



   

YOGA Retreat-Woche in der TOSCANA | 28.05.2017 - 03.06.2017

Eine Reise die einlädt das Selbst achtsam zu Erkunden und,
das Besondere im Gewöhnlichen zu finden.






Retreat heißt Rückzug aus dem Alltag von der gewohnten Umgebung und ist eine spirituelle Ruhepause.
Dabei ist das Ziel loszulassen vom Gewohnten, das innere Selbst zu erkennen sowie die wahren Bedürfnisse.
Einfach mal auf die Bremse treten, für ein paar Tage raus aus dem Trott, durchatmen, neue Erfahrungen
machen und Achtsamkeit leben.

Inmitten der wunderschönen Toskana befindet sich auf einem ca. 250 Meter über dem Meeresspiegel
gelegenen Hügel, unsere Unterkunft, eine Fattoria aus dem 18. Jh. in eindrucksvoller Hügellage,
von der sich der Blick auf den gesamten Küstenabschnitt des Monte Argentario eröffnet.
Zur Außenanlage gehört ein Schwimmbad, ein großer Rasenplatz und natürlich die zahlreichen schönen
Wanderwege, die sich in sanftem Hügelschwung bis zum Meer erstrecken und zum Teil auch mit dem Fahrrad
befahrbar sind. In rund 25 Auto-Minuten gelangen Sie zum Meer (Orbetello, Porto Ercole, Porto San. Stefano,
Talamone). Eine halbe Stunde braucht man bis zum beeindruckenden Uccellina-Nationalpark, der zu
Exkursionen inmitten unberührter Natur einlädt. In etwa 40 Minuten erreicht man weitere touristische
Highlights wie die Thermen von Saturnia und die malerischen Ortschaften Sorana, Pitigliano, Manciano
und vieles mehr. Reiterhof, Golfplätze, Kanu- und Bootsfahrten gibt es in der näheren Umgebung.
Zur Erkundung der faszinierenden Umgebung ist ein Auto notwendig.
Gerne helfe ich euch Fahrgemeinschaften zu bilden.

Jeder Tag beinhaltet geführte Meditationen, Atemübungen, Yogapraxis und Einblicke in die Yoga
Philosophie variationsreich und für jedes Level adäquat angeleitet.

Wir starten den Tag mit dem „Silent Walk“, einem meditativem Spaziergang durch die Natur,
gefolgt von Atemübungen, Yogapraxis, Philosophie. An drei Nachmittagen wird regeneratives
Yin Yoga, eine ruhige, intuitive, passive Yogapraxis, den Tag abschließen.

Drei Nachmittage sind frei - genug Zeit die Seele baumeln zu lassen oder
Sightseeing, Golf, Bootstour, Reiten, Biken, Produktionsstätten sowie die Therme besuchen.
Die prächtige weitläufige Anlage mit Swimmingpool lädt zum chillen ein oder ein Tag
am Meer mit Sonnenuntergang den Beach genießen.















Wann:   28.05.2017 - 03.06.2017

Wo:   Fattoria La Capitana dal 1797
via della Capitana 1 - 58052 Magliano in Toscana - Grosseto

Einzelzimmer mit Frühstück :   879,-€
Einzelzimmer mit Halbpension:   999,-€
Doppelzimmer mit Frühstück pro Person:   794,-€
Doppelzimmer mit Halbpension pro Person:   914,-€

Frühstück:   Kaffee, Tee, Milch, Saft, Früchte, Käse, Salami, Joghurt, Gebäck, hausgemachter Kuchen, Müsli, Butter, hausgemachte Marmelade und Honig, div. Brotsorten

traditionelles toskanisches
Abendessen:
  Erster Gang: Pasta oder Suppe

Zweiter Gang: Hauptgericht je nach Wunsch vegi. oder Fleisch mit zwei Beilagen aus dem Gemüsegarten

Dritter Gang: Dessert

Getränke müssen extra bezahlt werden, sind nicht im Preis enthalten!!!

Anreise:   Die Anreise ist nicht im Preis enthalten und muss eigenständig organisiert werden. Bitte plant die An- und Abreise sobald die Retreat-Buchung bestätigt ist.

Zahlungsweise:   Erst bei eingegangener Zahlung der Retreatkosten wird die
Anmeldung definitiv und damit Dein Platz gesichert.

Anmeldung bei:   Nina Rübsam
phone: +49 (0)211 - 46 23 66
email:nina@ganeshasplace.de




   

BIO BERGE WALDSPA
24.09.16 - 30.09.16 in Österreich auf 1330 Meter


YOGA-RETREAT im Bio Hotel Grafenast -

Einfach mal auf die Bremse treten, für ein paar Tage raus aus dem Trott,
durchatmen, neue Erfahrungen machen, Achtsamkeit leben,
wo die Natur noch pur, grün und weit und die Luft klar und frisch ist.


Das Urlaubsparadies am Hochpillberg ist perfekt um in eine entspannende
Auszeit abzutauchen und die persönlichen Akkus wieder aufzuladen.
Mit einer Mischung aus Vinyasa- und entspannendem Yinyoga,
Meditationen und Atemübungen sowie dem Kennenlernen der Yoga Philosophie

erleben Sie eine wunderbare Kombination auf körperlicher, emotionaler,
intellektueller und spiritueller Ebene Energie zu tanken.
Das Resultat ist klar, kraftvoll und energetisiert wieder in den Alltag
zurück zu kehren, denn hier muss sich um nichts gekümmert werden,
dafür aber umso mehr den Freiraum genießen.


Daneben bleibt viel Zeit die alpine Natur und die Sehenswürdigkeiten der
Umgebung zu erleben, mit dem Fahrrad durch die atemberaubende Landschaft
zu cruisen oder sich mit einer Massage oder Saunagang im Panorama Spa (230 m²)
mit Hamam, Zirben-Infrarotsauna, Jurtensauna im Wald, Wärmekabine/Tepidarium
verwöhnen zu lassen!

Sie fühlen sich schnell richtig daheim in lockerer Atmosphäre,
umgeben von guter Musik, inspirierender Kunst und viel Freisinn.

Broschüre 2016 - Hotel Grafenast - Natur pur trifft Bio

- "Das Schönste in Grafenast ist der atemberaubende Weitblick über das Inntal...
der herrliche Garten, das Freibad, Wandern…, im Winter Schifahren, Schitouren,
Langlaufen, Rodeln, Winterwandern, alles ab Haustüre"

- "400 km Wanderwege und 1000 km Mountainbikerouten im Naturpark Karwendel...
Sehenswürdigkeiten, Schlössern, Bergwerk, der historischen Altstadt Schwaz"...

- "Alles ist frisch, natürlich, nährstoffreich und zu 100 % Bio...
Stolz sind wir, seit vielen Jahren Partner der Grünen Haube zu sein.
(Österreichisches Qualitätszeichen für vegetarisch vegane Küche)".

- "..das Design der feinen Badestuben mit Sauna, Wärmekabine und original Hamam.
..Massagen und 100 % Bio-Kosmetik-Programmen...
Jurtensauna im Wald auf zwei Etagen, kreisrund aus Holz und Lehm und mit Panoramafenstern..."

- "--Garten mit Kunst, Ruheplätzen, Spielbereich, Teich, Kräutergarten, Freibad im Sommer und neu
unser Entspannungshaus im Gemüsebeet Kinder-Spielraum mit Kletterwand, Tischfußball".

* Haustiere sind Willkommen:
Tagessatz € 8,00 – 11,00


Internet in der Lobby kostenfrei
– Zugang via LAN-Kabel im Zimmer gegen moderate Gebühren














Wann:   24.09. - 30.09.2016

Wo:   Bio Hotel Grafenast | Pillbergstraße 205, 6136 Pill, Österreich

In den Kosten enthalten sind:   • 6 Übernachtungen

• Bio-Vollpension mit regionalen Spezialitäten + breites veganes Angebot: Frühstück, Mittag Snack, Abendessen
belebtes Wasser den ganzen Tag/Tee- und Wasserbar

• Nutzung vom Panorama Spa (230 m²) mit Sauna, Hamam, Zirben-Infrarotsauna, Jurtensauna im Wald, Wärmekabine/Tepidarium

• hauseigenes Fitness- und Wellnessangebot
Cardiogeräte und Gymnastik-Deck

• Yogakurs: Jedes Yoga Level ist herzlich willkommen

***morgendliche Yogasessions 2h Yoga + Meditationen,
+ Pranayama (Atemübungen) und reinigendem Detox-Yoga.
Wir beginnen mit dem „Silent Walk“, einem meditativem
Spaziergang durch die Natur.

***Yogasessions am Nachmittag 1,5h regenerativer Yin Yoga
eine ruhige, intuitive Yogapraxis auf passive Art
+ Meditation + Pranayama.

(Ein Nachmittag steht zur freien Verfügung für ausgedehntere Bike- oder
Städtetouren, nach Innsbruck, ins Schloss oder Museum.

• Nutzung vom wunderschönen Yogaraum

• Internet in der Lobby kostenfrei

• Führung durch die Galerie am Berg, Bibliothek, Hauskino
mit Austrofilm-Klassikern

• Garten mit Kunst, Ruheplätzen, Spielbereich, Teich,
Kräutergarten, Freibad im Sommer und neu unser Entspannungshaus im Gemüsebeet


Frühbuchertarife:   für die ersten 5 Anmeldungen mit Bezahlung vor dem 01.03.2016:

Doppelzimmer: 930,-€
Einzelzimmer: 1130,-€

Reguläre Tarife:   Doppelzimmer: 999,-€
Einzelzimmer: 1199,-€

Miete für den Yogaraum:   45,- €

Anreise:   Die Anreise ist nicht im Preis enthalten und muß eigenständig organisiert werden.Bitte plant die An- und Abreise sobald die Retreat-Buchung bestätigt ist.

Zahlungsweise:   Erst bei eingegangener Zahlung der Retreatkosten wird die Anmeldung
definitiv und damit Dein Platz gesichert.

Anmeldung bei:   Nina Rübsam
phone: +49 (0)211 - 46 23 66
email:nina@ganeshasplace.de

ganeshas place | Himmelgeisterstr. 100 | 40225 Düsseldorf | Tel.: 0211 - 46 23 66 | nina@ganeshasplace.de