Yoga is a scientific system that makes you the master of your senses
Instead of being a slave to them.
Yoga is not just standing on your head,
as many people think,
but learning how to stand on your own two feet.
Yoga is not a religion. Yet it embraces all religions... -
Swami Satchidananda
schüler/studenten/arbeitslose/alleinerz. mütter|väter/brotlose künstler 20% rabatt
WORKSHOPS
Egal, ob du viel Erfahrung oder neu im Yoga bist, du wirst immer etwas für deinepersönliche Yoga-Praxis bei meinen Workshops mitnehmen.
Bekanntes vertiefen und Neues entdecken, da wo du in deiner Praxis gerade stehst.
Enjoy & relax & detox & refresh!
:: Ready to let go and relax? - Open Your Hips Soft And Gentle
Erlebe das genial Gefühl, wenn sich Blockaden lösen und Gelenke wieder geschmeidig sind.
Oft fühlen sich Hüften verschlossen und blockiert an, weil wir gewohnheitsgemäß die Muskulatur
in den Leisten, Hüften und dem Gesäß nur eindimensional bewegen. So bleibt die multidimensionale
Bewegung, die das Gelenk Hüfte beweglich hält, außen vor und kommt zu kurz.
Bei diesem Workshop erfährst Du spezielle Hüftöffnerübungen, die die multidimensionale
Bewegungsrichtungen speziell ansprechen und so der Muskulatur in den Leisten, Hüften und im Gesäß
die Chance geben, sich von den gewohnten eindimensionalen Bewegungsmustern zu lösen (Vorwärts-
gehen, auf dem Stuhl sitzen). So werden Blockaden gelöst und die Flexibilität wieder erhöht.
Der Workshop verbindet Hüftübungen im Vinyasa-Flow Style (Yang Yoga) mit den
passiven Übungen aus dem Yin Yoga, wobei wir in den Genuss der unterstützenden Hilfe
der Kissen, Blöcke und Gurte kommen um so SOFT And GENTLE Muskeln zu dehnen und zu
entspannen, und insbesondere den Hüft- und Beckenbereich zu lockern.
Flexible, nicht Flexible, Anfänger und Fortgeschrittene -
ALLE sind herzlich willkommen -
just do it and breathe!
Samstag, 24.10.2026
Uhrzeit: 15:00 - 17:30
Gebühr: 50 €
Location: Yogastudio "Vayu Yoga & more" - Blücherstraße 59 - 40477 Düsseldorf
jetzt anmelden
:: 2 DETOX Termine nach der Weihnachtszeit mit ASHTANGA Yoga
Genau das Richtige nach dem Schlemmen in der schönen Weihnachtszeit!!!
Ein Yoga Workshop bei dem garantiert jeder zum Schwitzen kommt und Du
so den Körper reinigst durch die Aktivierung der körpereigenen Systeme.
Ashtanga Yoga wurde von Sri K. Pattabhi Jois entwickelt und wird in Mysore (Indien) gelehrt.
Die Körperpositionen (Asanas) werden beim Ashtanga Yoga in festgelegten
Abfolgen (6 Serien) ausgeübt. Hierbei wird die Atmung mit der Bewegung in Einklang
gebracht. Mit Hilfe der Ujjai Atmung, der Bandhas Technik (Aktivierung von Tiefenmuskeln),
und Dristhi (bestimmter Blickpunkt) entsteht dein Focus, nix anderes zählt mehr,
nur Du auf der Matte. So kommen die Gedanken zur Ruhe und die wohltuende innere
Stille tritt ein.
Hier trifft Yogi/ini auf den wahren Wesenskern, das eigendliche Ziel von Yoga. COME and feel
the bliss.
Der Workshop vermittelt die Ujjai Atmung, die Bandhas Technik (Aktivierung von Tiefenmuskeln)
und Dristhi (bestimmter Blickpunkt).
Sri K. Pattabhi Jois
"If we practice the science of yoga, which is useful to the entire human community
and which yields happiness both here and hereafter - if we practice it without fail,
we will then attain physical, mental, and spiritual happiness, and our minds will flood
towards the Self."
Be the sweating monkey on the mat ;) -
sehr gerne können natürlich auch Pausen eingelegt werden, so dass jedes Level mitmachen
kann und nach seinem eigenen Tempo übt - just do it and breathe!
2 TERMINE:
Samstag, 02.01.2027
Uhrzeit: 15:00 - 17:30
Gebühr: 50 €
Location: Yogastudio "Vayu Yoga & more" - Blücherstraße 59 - 40477 Düsseldorf
Samstag, 23.01.2027
Uhrzeit: 18:30 - 21:00
Gebühr: 50 €
Location: Yogastudio "Vayu Yoga & more" - Blücherstraße 59 - 40477 Düsseldorf
jetzt anmelden
nina rübsam | mobil: 0178 550 30 71 | nina@ganeshasplace.de